「カズレーザーと学ぶ」で紹介された希少糖の「アルロース」が痩せる砂糖と話題になっていますよね！
砂糖なのに血糖値を上がりにくくしたり脂肪燃焼する効果があります。
舌は甘味を感じるのですが、身体は砂糖と認識しない不思議な砂糖です。
実際に痩せたという方もいたので期待大！！！
ダイエットはしたいけど食生活を変えるのは大変ですよね。
食事を変えずにダイエットできたら最高だし、血糖値が心配な方にも最適な砂糖だと思います。
アルロースの効果と口コミについてまとめてみましたよ！
＞＞＞みんな痩せてる？楽天一位のアルロースの口コミをチェックする！
アルロース痩せるって本当？
アルロースは摂取するだけで健康的に痩せる砂糖です。
血糖値も下げる奇跡の糖と呼ばれています！
ダイエットせず、主食を我慢せずに甘いものを楽しめるようになります。
なぜ痩せるのか、その秘密は2つの効果にあります！
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血糖値を下げる効果がある
カズレーザーと学ぶで実際にやっていた実験で、食前にアルロースを摂取してからケーキを食べるというものです。
1日目はケーキのみを食べて血糖値の上昇を確認します。
2日目はアルロース5g入りのコーヒーを飲んでからケーキを食べます。
結果を比較します。
| 食前血糖値 | 食後血糖値 | |
| 1日目 | 106 | 133 |
| 2日目（アルロースあり） | 102 | 108 |
アルロースを摂取しただけなのに全然違う！
5名の方で同じ実験をしていましたが、全員同じように血糖値の上がり方が少なくなっていて、むしろ血糖値が下がっている方もいましたよ。
アルロースには血糖値の上昇を防ぐ効果があるようです。
なぜ血糖値の上昇を防ぐのかというと、アルロースは希少糖であり、希少糖は分解されず吸収もされません。
果糖と形が似ているので舌は甘味を感じますが、人間の体には吸収されないため尿や便で排出されます。
キシリトールも希少糖の一種です。
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脂肪燃焼を促進させる効果がある
もう一つの秘密は脂肪燃焼を促進させる効果です。
脂肪燃焼というとカプサイシンとかのイメージがありますが、アルロースにもそのような効果があります。
こちらはマウスの実験ですが、高脂肪食を10日間与えてアルロースも与えるとUCP1というたんぱく質が増えます。
UCP1というたんぱく質は普段どういうときに出るかというと、「飢餓で栄養失調」や「風邪などで体力が不足」している危機的な状況になったときにでるものです。
そのたんぱく質が出ると身体は「脂肪を燃やしてエネルギーを燃やさなきゃ！」と脂肪を燃やし始めます。
アルロースを摂取することによってUCP1というたんぱく質が出ることにより脂肪燃焼が促進されるということです。
詳しいメカニズムは研究中で現在論文作成中とのことでした。
マウス実験では、①高脂肪食②通常食③高脂肪食＋アルロースを与えたマウスで、②通常食③高脂肪食＋アルロースの体重増加がほぼ一緒でした。（①高脂肪食のマウスだけ体重増加が大きい）
ほかにも肝脂肪が少なくなったり良いことづくめでしたよ！
いますぐアルロース試してみたいです！痩せたい！！！！
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アルロースの効果的な取り方
アルロースの効果的な取り方を紹介します！
こちら、日本生化学会の情報によると、毎朝7:30にアルロースを投与することにより肥満が改善したそうです。
高脂肪食肥満マウスにアルロースを連日明期7:30に投与すると，GLP-1を介して，明期特異的な過食（摂食リズム障害）を改善し，肥満・耐糖能不全を改善する．
アルロースは1日の特定の時間に投与したときに限って効果が現れる，いわゆる時間治療効果を示す
公益社団法人日本生化学会
アルロースを摂取するタイミングはいつでも良いですが、毎日同じ時間に摂取することで効果が高まりそうですね！
摂取量については1日5～10g摂取するのが良いと言われています！
アルロースどんな味？
アルロースの味はマイルドな甘さでくちどけが良いそうです。
甘味の強さは普通の砂糖が100とするとアルロースは70で、あっさりした甘さです。
甘さはあるのにゼロカロリーです！
アルロースデメリット危険性はあるの？
血糖値も下げて脂肪燃焼も促進するアルロースですが、デメリットや危険性はあるのでしょうか？
こちらは香川大学の教授が「デメリットはない」と言い切っていましたよ。
当然ですがなんでもとりすぎは良くないので、たくさん摂取するのではなく、ほどほどの食事をしながらアルロースを摂るのが良いです。
摂取するタイミングも気にしなくて大丈夫です。
アルロースどこで買えるの？
アルロースはこれまで企業向けに商品化されていましたが、最近は一般向けに発売もしています。
日本の発明なのに商品化については日本の方が遅れていて、アメリカ韓国メキシコで発売し世界中に広がりつつあります。
「カズレーザーと学ぶ」の放送後大人気で楽天では売り切れ続出し値上がりもしています。
＞＞＞ アルロースを楽天で検索してみる！
まだ通常価格で購入できるショップについてこちらで詳しくまとめていますので参考にしてください。
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アルロースどうして発見されたの？
香川大学名誉教授の何森健さんが発見しました。
何森健さんはありとあらゆる土から微生物を採取し、糖を希少糖に変える酵素を探していました。
香川大学の農学部のキャンパス（学生食堂の裏）の土から微生物を発見しました。
アルロースはその微生物の酵素でできた希少糖です。
人工甘味料ではなくて、アルロースは天然由来の希少糖なんですね。
アルロースの口コミ情報！
アルロースを試した人の悪い口コミと良い口コミをまとめました！
アルロースの悪い口コミ
アルロースの悪い口コミには以下のようなものがありました。
- 値段が高い。安くならないと続けられない。
- お腹がゆるくなる。
- 効果が感じられない。血糖値や体重に変化がない。
これらの口コミを見ると、効果をすぐに感じられない人も多いようですね！
アルロースの良い口コミ
アルロースの良い口コミレビューには以下のようなものがありました。
- 家族の便秘が改善された。無糖ヨーグルトに入れて食べている。
- 血糖値が下がった。
- 体重が減った。食事制限や運動もしているが、アルロースも効果的だと思う。
- 味は自然で美味しい。お菓子作りにも使える。
ダイエット効果があった方もいるようです！
砂糖を置き換えるだけなので気軽に試せるしやってみる価値はあると思います！
アルロースまとめ
奇跡の砂糖、アルロース早く試してみたくなりましたよね！
早く普通のスーパーやドラッグストアで買えるようになってほしいです。
国産の商品も待ち遠しいですね！
- アルロースは2つの効果で痩せることができる砂糖
- 血糖値の上昇を防ぐ
- 脂肪燃焼を促進する
- アルロースの味はあっさりした甘さ
- アルロースは通販で購入できる
- アルロースは香川大学の何森健さんが発見
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砂糖の置き換えと言えばラカントですよね！
わたしも結構前から使っています( *´艸｀)
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